dralunet simplifica
lo que comes cada día
Un plan nutricional que respeta tu tiempo, tus gustos y tu cuerpo. Sin recetas imposibles, sin ingredientes raros. Solo comida real, organizada con calma.
Menos ruido, más claridad en tu plato
dralunet nace de una idea sencilla: comer bien no debería ser un proyecto de ingeniería. Observamos que muchas personas quieren mejorar su alimentación, pero se pierden entre recetas complejas, listas interminables de ingredientes exóticos y reglas contradictorias.
Nuestra propuesta es diferente. Te ayudamos a construir un patrón alimentario que funcione con tu vida real: tu horario, tu presupuesto, tus preferencias. Sin dogmas, sin extremos.
Cómo funciona dralunet
Defines tu objetivo
Conversamos sobre tu rutina, preferencias alimentarias, alimentos que disfrutas y aquellos que prefieres evitar. No hay respuestas incorrectas: cada persona es única.
Recibes tu plan personalizado
dralunet te entrega un plan nutricional adaptado, con menús semanales, lista de compras y orientaciones prácticas. Todo en formato digital, fácil de consultar desde tu teléfono.
Ajustas según avanzas
Tu plan evoluciona contigo. Cada mes puedes solicitar cambios, probar nuevas opciones o simplificar aún más. La flexibilidad es parte del servicio.
Elige el ritmo que necesitas
Todos los planes incluyen menús semanales, lista de compras y soporte por mensaje. La diferencia está en el nivel de personalización y acompañamiento.
Plan Inicio
Menús semanales básicos, lista de compras organizada, recetas sencillas con ingredientes comunes. Ideal para empezar sin presión.
Plan Balance
Todo lo del Plan Inicio más opciones vegetarianas, ajustes mensuales personalizados y orientación para preparación anticipada de comidas.
Plan Completo
Incluye todo lo anterior más análisis nutricional detallado, alternativas para diferentes estilos alimentarios (vegano, sin gluten, bajo en sodio) y llamadas de seguimiento mensuales.
Enfoques que dralunet apoya
Alimentación basada en plantas
Priorizamos vegetales, legumbres, cereales integrales y frutas. Incluimos proteínas de origen vegetal de forma equilibrada.
Comida estacional y local
Sugerimos ingredientes disponibles en tu región y época del año, apoyando una compra más consciente y económica.
Preparación sencilla
Las recetas de dralunet no requieren técnicas complejas ni utensilios especializados. Cocinar debe ser accesible, no intimidante.
Respeto al ritmo personal
No imponemos horarios rígidos ni porciones estándar. Adaptamos el plan a tu realidad diaria, sea cual sea.
Un día con dralunet
Desayuno: avena con frutos rojos y semillas de chía. Preparación: 5 minutos.
Snack ligero: manzana con mantequilla de almendras.
Comida principal: ensalada de quinoa con vegetales asados y garbanzos. Ya preparada desde anoche.
Merienda: yogur natural con nueces.
Cena: sopa de lentejas con pan integral. Recalentada en 10 minutos.
Cada día es diferente, pero la estructura se mantiene simple y predecible.
"Dejé de sentir que comer bien era una batalla constante. dralunet me mostró que la consistencia importa más que la perfección. Ahora disfruto más mis comidas y tengo más energía durante el día."
— Usuario de dralunet, Plan Balance
Solicita tu plan personalizado
Comparte algunos detalles sobre ti y te contactaremos para comenzar a diseñar tu plan nutricional.
dralunet no promete transformaciones instantáneas
Lo que sí garantizamos es un acompañamiento honesto, información clara y un plan que puedes sostener en el tiempo. Porque alimentarse bien no es una meta que se alcanza y se abandona: es un ritmo que se aprende y se adapta.